{"id":147,"date":"2014-08-07T12:50:51","date_gmt":"2014-08-07T12:50:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/?page_id=147"},"modified":"2014-08-21T14:24:28","modified_gmt":"2014-08-21T14:24:28","slug":"entrenamiento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/?page_id=147","title":{"rendered":"Entrenamiento"},"content":{"rendered":"<div id=\"wp_fb_like_button\" style=\"margin:5px 0;float:none;height:30px;\"><script src=\"http:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/all.js#xfbml=1\"><\/script><fb:like href=\"https:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/?page_id=147\" send=\"false\" layout=\"button_count\" width=\"480\" show_faces=\"false\" font=\"arial\" action=\"like\" colorscheme=\"dark\"><\/fb:like><\/div><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_01.jpg\" rel=\"lightbox[147]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-872\" src=\"http:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_01.jpg\" alt=\"fke_entrenamiento_01\" width=\"770\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_01.jpg 770w, https:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_01-300x168.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<p>El entrenamiento de karate significa repeticiones sin fin. Esta es la \u00fanica forma para la eficacia. La forma de progresar r\u00e1pidamente es trabajar con toda su fuerza y esp\u00edritu cuando entrene.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para ayudar a los principiantes, la progresi\u00f3n de aprender es la siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Posici\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Equilibrio.<\/strong> &#8211; Control de posiciones<\/li>\n<li><strong>Coordinaci\u00f3n.<\/strong> &#8211;\u00a0Control equilibrio y posici\u00f3n en las t\u00e9cnicas.<\/li>\n<li><strong>Forma.<\/strong> &#8211; Desarrollar lo anterior correctamente.<\/li>\n<li><strong>Velocidad.<\/strong> &#8211; Aumentar la rapidez sin perder forma.<\/li>\n<li><strong>Fuerza.<\/strong> &#8211; Desarrollo de las t\u00e9cnicas.<\/li>\n<li><strong>Reflejos.<\/strong> &#8211; La t\u00e9cnica se realiza como un movimiento natural.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es esencial que la progresi\u00f3n no se realice con\u00a0prisas,\u00a0sino que se desarrolle por cada paso.<\/p>\n<p>ShinKyokushinkai puede ser muy excitante y de un gran beneficio. Es tambi\u00e9n una discipline fuerte; solamente aquellos que entrenen con regularidad, con fuerza contra todos los obst\u00e1culos que se pongan en su camino, llegar\u00e1n a su meta propuesta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_04.jpg\" rel=\"lightbox[147]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-873\" src=\"http:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_04.jpg\" alt=\"fke_entrenamiento_04\" width=\"770\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_04.jpg 770w, https:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_04-300x168.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_03.jpg\" rel=\"lightbox[147]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-879\" src=\"http:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_03.jpg\" alt=\"fke_entrenamiento_03\" width=\"770\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_03.jpg 770w, https:\/\/www.shinkyokushinspain.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/fke_entrenamiento_03-300x168.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El entrenamiento de karate significa repeticiones sin fin. 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